Devenir un homme de fer : le but ultime pour tous les triathlètes amateurs. L’IronMan, comme tous les triathlons XL, est l’un des plus grands formats de la discipline. Une distance de 226 km au total, pendant laquelle s’enchaînent 3,8 km de natation en eau libre, 180 km de cyclisme puis un marathon. Une course extrême, auréolée d’un mythe : celui d’Hawaï, la course légendaire couronnant chaque année le champion du monde IronMan. Nutrition, entraînements, matériel, préparation psychologique : le champion Romain Guillaume propose une méthode unique pour appréhender la course de façon optimale... et devenir un IronMan.

•

Conception éditoriale, direction artistique & production

Agence Pekelo

Auteurs

Romain Guillaume (quintuple vainqueur sur IronMan) et Grégoire Peuvion

couverture et charte graphique

Nicolas Galkowski

illustrations techniques

Sophie Della Corte

photographie

James Mitchell